식단 조절만으로도 생리통이 줄어든 후기
천연 감미료의 함정, 혈당을 높이는 경우도 있다? 천연 감미료의 함정, 혈당을 높이는 경우도 있다?🍯 천연 감미료의 함정, 혈당을 높이는 경우도 있다?“설탕 대신 천연 감미료면 괜찮지 않을까?”건강을 위해 선택한 감미료가 오히려 혈당을 높일 수 있다면?천연이라는 말에 속지 말고, 정확chat.bigdata-all.com 🌸 식단 조절만으로도 생리통이 줄어든 후기“진통제 없인 못 버티던 그날들… 지금은 거의 통증 없이 지나갑니다.”한 달 식단만 바꿨을 뿐인데 정말 달라졌어요.📌 식단 바꾸기 전 VS 후❌ 기존 식단: 밀가루, 단 음료, 가공육, 인스턴트 많음✅ 변경 후: 통곡물, 채소, 오메가3, 항염 식품 중심📆 변화 시기: 2번째 생리부터 통증 절반 이하🧡 생리통 줄인 식단 핵심 구성🥬 ..
2025. 7. 13.
