피부보습1 콜라겐 음식은 피부가 아닌 ‘이곳’에 먼저 간다? 💡 콜라겐 음식은 피부가 아닌 ‘이곳’에 먼저 간다?피부를 위해 콜라겐 음식 열심히 챙기고 계신가요?그런데 콜라겐은 먹자마자 피부로 직행하지 않습니다.📍 콜라겐, 어디로 갈까?콜라겐은 단백질의 일종으로, 섭취하면 소화 과정에서 아미노산으로 분해됩니다.이 아미노산은 피부보다 먼저 근육, 뼈, 장기의 회복과 재생에 사용됩니다.즉, 몸 전체의 필요 순위를 따르기 때문에 피부는 마지막에 배정되는 셈이죠.🎯 피부로 가게 하려면?🥦 비타민C 함께 섭취 → 콜라겐 합성 촉진🚰 충분한 수분 섭취 → 피부 보습 환경 마련😴 수면 중 재생 기능 최대치 → 취침 전 콜라겐 추천🍊 TIP: 콜라겐은 단독보다 비타민C·아연과 함께 섭취해야 피부 합성률이 올라갑니다.오렌지, 파프리카, 키위 등과 곁들이세요.🥣 콜라.. 2025. 7. 19. 이전 1 다음
