편의점다이어트 #도시생활식단 #혼밥루틴 #편식탈출 #다이어트실천팁1 편의점 음식으로도 가능했던 다이어트 루틴 🍱 편의점 음식으로도 가능했던 다이어트 루틴바쁜 직장인, 자취생, 육아맘…다이어트를 시작하려 해도 ‘요리할 시간’이 없다는 게 현실이죠.그런데요, **편의점 음식만으로도 충분히 다이어트에 성공한 사례**가 있습니다.📌 29세 직장인 정OO 님의 사례출퇴근 시간만 3시간. 퇴근 후엔 집에 오자마자 뻗는 삶.다이어트를 하고 싶었지만, 마트도 못 가고 요리도 어려웠던 정OO 님은 결국 ‘편의점 다이어트’를 선택했습니다.처음엔 죄책감이 컸지만, 직접 조합해보니 생각보다 괜찮았다고 해요.4주간 3.2kg 감량! 무엇보다 몸이 가볍고 붓기가 빠졌다고 합니다.🥗 정OO 님의 3가지 루틴 원칙1일 3식을 유지하되, 저녁을 가장 가볍게탄수화물은 현미 주먹밥 or 곤약볶음밥으로단백질 + 채소 구성은 무조건 지키기✅ .. 2025. 7. 22. 이전 1 다음
