식단플래너1 건강 식단 플래너 무료 공유 (엑셀 포함) 📊 건강 식단 플래너 무료 공유 (엑셀 포함)식단 조절, 어디서부터 시작해야 할지 막막하시죠? 그래서 준비했습니다! 직접 쓰면서 체중 감량에도 성공한 식단 플래너, 지금 바로 무료로 받아보세요.📌 이 플래너는 이렇게 구성돼 있어요🗓️ 요일별 식단 기록표 (아침/점심/저녁/간식)🍳 식재료 체크리스트 – 장보기용으로도 활용 가능📈 체중 & 수분 섭취 추적 기능📊 일주일 요약 통계 – 탄단지 균형 확인💡 TIP: 엑셀 초보자도 쉽게 쓸 수 있게 자동합계 & 색상표시 기능까지 넣었어요!📥 다운로드 링크아래 링크를 클릭하면 바로 다운로드됩니다:👉 건강 식단 플래너 다운로드 (Excel 파일)📌 사용 방법 요약① 각 끼니에 먹은 음식 이름 또는 열량 기록② 하루 수분 섭취량 기록 (ml 단위)③ .. 2025. 7. 12. 이전 1 다음
