치킨먹는팁1 치킨은 진짜 다이어트의 적일까? 🍗 치킨은 진짜 다이어트의 적일까?치킨을 먹는 순간 다이어트는 끝? 반은 맞고, 반은 오해입니다.❌ 치킨이 다이어트에 안 좋은 이유🔥 튀김옷 + 기름 = 고열량 + 고지방🍯 양념치킨 = 당류 + 나트륨 폭탄🍺 맥주와의 조합 = 혈당 급상승✅ 그런데도 ‘닭고기’가 다이어트에 좋은 이유🥩 고단백 저지방 식품 (특히 가슴살)💪 근육 유지 + 포만감 ↑🍽️ 조리 방법만 바꾸면 훌륭한 다이어트 식단💡 TIP: 에어프라이어 + 껍질 제거 조리만 해도 다이어트 친화 음식으로 탈바꿈!🍽️ 다이어터를 위한 치킨 섭취 팁✅ 껍질 제거 후 섭취✅ 에어프라이어 또는 구이 활용✅ 무가당 요거트 소스로 대체✅ 야채와 함께 섭취하여 GI지수 낮추기❓ 자주 묻는 질문 (FAQ)Q. 순살 치킨은 더 낫지 않나요?A. .. 2025. 8. 8. 이전 1 다음
