장건강다이어트1 알로에 주스 다이어트, 실제로 해본 후기 🥤 알로에 주스 다이어트, 실제로 해본 후기“살은 빠졌는데 장이 더 고마워했어요” 알로에 주스를 마시고 느꼈던 진짜 변화와 실전 팁을 공유합니다.📅 섭취 기간 & 방법⏰ 기간: 총 2주🧃 방법: 공복에 알로에 주스 100~150ml 1일 1~2회🍽️ 식사는 평소처럼 유지 (야식 줄이기만 실천)💡 느꼈던 변화✅ 배변 활동 눈에 띄게 개선 (3일 차부터 효과 체감)✅ 복부 팽만감↓ → 허리둘레 변화 체감✅ 간식·폭식 욕구도 자연스럽게 줄어듦📉 결과: 체중 –2.4kg (14일 기준)💡 TIP: 시중 제품은 당분 함량 확인 필수! “무가당 or 저당 알로에 베라 원액” 선택이 핵심입니다.⚠️ 주의할 점❗ 너무 많이 마시면 복통, 설사 유발❗ 임산부, 장 질환자는 전문의 상담 필요❗ 공복 섭취가 부.. 2025. 7. 17. 이전 1 다음
