무염식1 무염식 실천 3일 차, 입맛이 바뀌었다? 🧂 무염식 실천 3일 차, 입맛이 바뀌었다?“평소엔 싱겁게 먹으면 입에 안 맞았는데… 이젠 오히려 자연 재료 맛이 느껴져요!”무염식 3일 차, 입안 감각에 놀라운 변화가 생깁니다.🔄 무염식 3일간의 변화 기록📅 1일 차: 너무 밍밍하고 물리는 느낌📅 2일 차: 단맛·쓴맛이 더 뚜렷하게 느껴짐📅 3일 차: 고기, 채소의 ‘본연의 맛’이 살아남💧 변화: 부기 감소, 속이 가볍고 소화 편해짐✅ 입맛이 바뀌는 과학적 이유👅 짠맛 수용체의 민감도 회복🧠 뇌의 맛 인지 기준 재조정🍲 음식 속 미세한 풍미 인식력 증가💡 TIP: 무염식은 단순히 '짜지 않게 먹는 것'이 아니라 입맛 리셋 + 식습관 재정비의 첫걸음입니다!🥗 무염식 식단 예시 (3일 차 기준)🥣 아침: 찐 고구마 + 방울토마토 + .. 2025. 7. 12. 이전 1 다음
