냉장고식단1 냉장고 털어 만든 식단이 더 다이어트에 좋았던 이유 🥕 냉장고 털어 만든 식단이 더 다이어트에 좋았던 이유다이어트를 결심하고 고가의 식단 키트를 사봤지만, 금방 질리거나 남기는 경우 많죠.그런데 냉장고에 있는 재료만으로 만든 식단이 오히려 체중 감량에 더 도움이 된다는 사실, 알고 계셨나요?✅ 냉장고 식단이 다이어트에 좋은 이유가공식품 대신 신선한 식재료를 활용하게 됨즉석식품 구매를 줄여 당·염분 섭취량 자연 감소식비 절약 + 음식물 쓰레기 줄이기 실천까지 가능💡 TIP: 냉장고 안 자투리 채소 + 단백질(두부, 계란 등) + 현미밥이면 훌륭한 한 끼 완성!🥗 냉장고 식단 예시브로콜리 + 당근 + 삶은 달걀 → 간단한 데친 채소 도시락두부 + 김치 + 양파 → 두부덮밥 or 두부김치볶음현미밥 + 계란 + 냉채소 → 비빔밥 스타일 한 그릇 식사🎯 효.. 2025. 6. 29. 이전 1 다음
