냉동식품으로도 건강 식단 가능한 시대!
🧊 냉동식품으로도 건강 식단 가능한 시대!“냉동식품=정크푸드”는 이제 옛말! 똑똑한 선택만 하면 간편하면서도 영양 가득한 식단이 완성됩니다.✅ 요즘 냉동식품이 달라진 이유📦 급속 냉동 기술 발달 → 영양소 파괴 최소화🥦 무첨가·단일재료 제품 증가 (예: 냉동 브로콜리, 구운 닭가슴살 등)⏱️ 바쁜 현대인을 위한 스마트 식사 솔루션🥗 건강 식단용 추천 냉동식품🥦 냉동 채소류: 브로콜리, 시금치, 컬리플라워🍗 단백질류: 닭가슴살 큐브, 연어 스테이크, 두부 스테이크🍚 곡물류: 귀리밥, 현미밥, 렌틸콩밥🥣 샐러드 키트, 즉석 국물 패키지 (나트륨 낮은 제품)❌ 피해야 할 냉동 조합❌ 튀김 위주의 가공 냉동식품 (치킨너겟, 감자튀김 등)❌ 소스 범벅 볶음밥, 크림파스타 등❌ 나트륨 1일 권장량 5..
2025. 7. 17.
