from datetime import datetime from pathlib import Path # Define the blog content template blog_title = "간편한 아침 메뉴 TOP5, 준비 시간 5분 이내!" filename_slug = "easy_morning_menu_top5" today = datetime.today().strftime('%Y%m%d') html_content = f"""
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안녕하세요! 아침마다 바쁘신가요? 준비할 시간은 없고, 거르긴 싫고…
그래서 준비했습니다! 5분 만에 준비할 수 있는 간편한 아침 메뉴 TOP5를 소개해드릴게요.
5분 아침 메뉴 TOP5
- 오트밀 + 바나나: 뜨거운 물만 부으면 끝!
- 삶은 달걀 + 토마토: 전날 미리 삶아 두면 아침에 바로 가능
- 플레인 요거트 + 그래놀라: 그릇에 담기만 하면 완성
- 두유 + 단백질바: 바쁜 출근길에 들고 나가기 딱!
- 현미밥 + 김 + 아보카도: 밥 위에 올리기만 하면 완성되는 건강식
빠르게 준비하는 팁
- 전날 재료 미리 손질: 냉장고에 계란, 야채, 과일을 세팅해두기
- 간편 조합 기억해두기: 탄단지 균형 맞는 2~3가지 식재료만 있어도 OK
- 한 끼 포장 준비: 도시락통이나 텀블러를 활용해 외출 가능
자주 묻는 질문
- Q. 아침 안 먹는 게 더 좋지 않나요?
- 공복 유지가 필요한 경우도 있지만, 바쁜 직장인에게는 집중력과 에너지 유지가 더 중요합니다.
- Q. 단백질 위주로 먹는 게 좋나요?
- 네, 아침에 단백질을 먹으면 포만감과 대사 활성에 좋습니다.
아침, 굶지 말고 똑똑하게 챙기세요!
5분이면 충분한 영양 가득한 한 끼, 내일부터 실천해보세요!
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매일 먹는 샐러드, 이렇게 바꾸면 효과 3배!안녕하세요! 다이어트나 건강을 위해 샐러드를 챙겨 드시는 분들 많으시죠?그런데 매일 먹는 샐러드가 오히려 영양 불균형을 만들고 있다면?오늘은
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